"Les 100 meilleurs aliments" du docteur Chevalier

Je viens de lire ce livre. C'est une mine d'info utiles sur comment se nourrir de façon intelligente et se méfier de ce qu'on nous présente comme bon et même parfois comme excellent alors que pas du tout.

En fait lorsqu'on arrive au bout de ce bouquin...une certaine paranoia s'installe! :)

Je pense depuis longtemps que l'important est d'essayer de se nourrir de façon équilibrée en choississant un maximum de produit de base de qualité. Et ce livre permet de choisir de façon encore plus précise ces produits.